單位

學務處學輔中心

職別

諮商心理師

姓名

鄧心怡

研習

名稱

南區大專校院「A客特!活出當下的價值～接納與承諾療法」研習

期間

107年6月8日

地點

中華醫事科技大學

研習心得

在校園輔導場域的工作現場，心理師常會遇到各樣學生，當學生急於脫離負向情緒，常使自己更糾結於情緒與僵化想法中，更加挫敗。現今的輔導工作，通常不是只單一處理某個事件，而是在協助當事人擁有面對問題的能力。

接納與承諾治療正是一個幫助人承諾依自己重視的價值觀在生活中付諸實現的一個方法。因此透過運用接納、正念、承諾與行為改變於輔導工作中，協助當事人觀察、接納這些內在經 驗，讓人用新的觀點看待苦難，同時與自己的想法、感覺、感官和記憶保持距離，增加個體的心理彈性，並幫助個人澄清價值觀，採取行動去過有意義的生活。

研習中學習到：

（一）認識接納與承諾治療的主要概念與治療方法。

（二）探討個體為何受苦與學習因應之道。

（三）透過案例研討，學習接納與承諾治療在校園之應用。

（四）經由各校實務經驗交流，提升校園諮商與輔導工作之效能。