已進入炎熱的夏季，易引發熱傷害的風險，預防熱傷害，請落實以下措施:

牢記預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

1. 保持涼爽：穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣衣服及待在室內涼爽、通風或有空調的地方。

2. 補充水分：不論活動程度如何隨時補充水分，每天至少喝2,000㏄白開水的好習慣。

3. 提高警覺：戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分；嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點或天氣炎熱的時間外出，如果外出建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽及太陽眼鏡。

當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者還會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，以最快的速度就醫，多一分警覺，少一分傷害。

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